ESTOY EMBARAZADA, Y AHORA QUÉ?

El momento de ver el resultado positivo del test de embarazo es indescriptible. Recuerdo aún como si fuese ayer esa emoción, esas mariposas en la barriga y, al mismo tiempo, el torrente desbocado de alegría, miedos, preguntas y agobios.

Cierto es que yo jugaba con ventaja, pues al ser ginecóloga muchas de esas preguntas y agobios tenían ya respuesta. Así, voy a intentar explicaros de forma ágil en qué consiste esto del embarazo:

  • Primero: don’t panic! El embarazo , en la mayoría de casos, es una época para disfrutar y ser feliz. Lo más normal es que vaya todo bien, y siguiendo unas mínimas pautas y controles, el resultado será un final feliz. Tomo prestada una frase que me encanta y desconozco quién la escribió: EL PARTO ES LA ÚNICA CITA A CIEGAS EN LA QUE ESTÁS SEGURA DE QUE CONOCERÁS AL AMOR DE TU VIDA.

 

  • El embarazo dura 40 semanas, sí, semanas. Os recomiendo que os acostumbréis a contar en semanas y no en meses, os será mucho más práctico para “aclararos” con las ecos, las visitas al ginecólogo, etc…

 

  • En los controles periódicos con vuestro médico o matrona será el momento de aclarar todas vuestras dudas y miedos. Así, aprovechad ese momento, lo más práctico: haceros una lista de preguntas y que no os dé corte hacerlas. De hecho, vuestro médico agradecerá que vayáis con los deberes hechos.

 

  • Si tuviese que daros sólo un consejo para el embarazo: vida sana! Si lo desglosamos un poco más se resume en: hacer ejercicio de forma regular, eliminar tabaco y alcohol, dieta saludable y control del incremento de peso. Sólo siguiendo estas pautas, os podéis ahorrar muchas complicaciones durante el embarazo.

 

  • Las amigas, las madres, las suegras, las compañeras de trabajo….todas las mujeres de vuestro entorno que han estado embarazadas estarán deseosas de contaros su experiencia personal y os pueden ir genial, pero también os pueden hacer entrar dudas, así que mi consejo: escuchadlas, claro, pero tened en cuenta que cada embarazo es único y lo que os pase a vosotras no tiene porque ser lo mismo que a las demás. Así, vivid vuestro embarazo como una experiencia personal y dejaros aconsejar siempre por los profesionales que os están acompañando en esta etapa.

 

  • Por último, el embarazo es una época de cambios intensos. No todos serán confortables (digestiones lentas, dormir mal, acidez…), pero pensad siempre en positivo! El regalo final es el mejor que tendréis en vuestra vida, por tanto: disfrutad cada una de las 40 semanas, que todas tienen su qué!

 

En fin, espero haberos ayudado un poco con esta breve introducción a lo que os espera ahora que el test de embarazo es positivo. En los próximos posts os iré desglosando diferentes temas que creo que serán de vuestro interés: pautas de alimentación, ideas de ejercicio físico a realizar, consejos sobre cómo cuidar vuestro cuerpo, etc…. Obviamente, acepto sugerencias sobre posibles temas a tratar!

Y, simplemente, recordad: healthy body + healhty mind = happy life.

Así que: a cuidarse!

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15 comments

  1. Ole Sofia!! Un muy buen comienzo del blog! Me encanta!!! Mucha suerte, aunq creo q no la necesitas…! Te seguire de cerca! Un besazo, maria ota

    1. Muchas gracias por tus ánimos Maria, es un proyecto que empiezo con mucha ilusión!
      Feliz de que me sigas de cerca,
      Besosssss

  2. Simplemente, ME ENCANTA!!
    Ya soy fan múmero uno de tu blog!!
    Deseosa de leer los próximos post!
    Gracias por compartir!

  3. Yo también te seguiré de cerca!!!!! Estoy embarazada, me lleva una gran amiga y encima publica este blog! Me encanta! Muy buena iniciativa!!!!

  4. Podías haber empezado el blog un poco antes!! ;D
    Hace 17 meses ayudaste a nacer a Hugo y por eso siempre te estaré agradecida … sobre las preguntas al médico… hay médicos tan buenos que te responden a las preguntas antes de hacerlas así que la lista, en mi caso… era innecesaria jejejeje
    Suerte en esta nueva aventura. Nos vemos en julio 😉

  5. Muchas gracias Sofía por haberme ayudado a cumplir mi ilusión de tener un parto vaginal después de una cesárea previa de 18 meses… No estaba segura de conseguirlo, todo el mundo me decía que sería complicado, pero tu no dudaste en apoyarme.
    Disfrute muchísimo del parto y tuve una niña preciosa!
    Ánimo con tu proyecto, lo seguiré!!! Me parece una idea genial!!!

  6. Hola Sofía!!!!!
    Felicidades por el blog; lo acabo de descubrir y lo voy a seguir de cerca. Encantada estuve en mis dos embarazos de tenerte como mi ginecóloga. Siempre tan profesional y cercana a la vez. Que todas las dudas,miedos y temores que aparecen al largo de los nueve meses contigo se hacían más amena, sobretodo mi pequeño gran susto en mi primer embarazo ( de Ariadna) que te sigo agradeciendo la tranquilidad que me trasmitiste y como tu me decías todo salió correcto, al igual que en mi segundo embarazo ( con Valeria).
    Besos y enhorabuena por seguir informándonos en tu blog.

  7. Com m’ha agradat aquesta primera lectura. La primera impresió ha sigut bonissima i després de llegir-te n’estic convençuda: quina sort estar en les teves mans.
    Seguiré llegint, aprenent i intentant aplicar tot el que ens recomanes. Grácies!

    1. Hola Mercè, estic feliç de que t’hagi agradat el blog. El cert és que era una cosa que volia fer desde feia temps, però mai trobava el moment ideal. Finalment m’he atrevit, espero que les pacients en gaudiu i que amb el vostre suport aquest projecte vagi creixent.
      Una abraçada, Sofía

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