MI PERMISO DE MATERNIDAD

Escribo este post con una sensación agridulce, viendo como el tiempo se escurre entre mis dedos sin poder hacer nada al respecto, siendo consciente de que estoy a punto de cerrar una de las etapas más bonitas de mi vida.

permiso de maternidad

Y por qué os cuento esto? Pues porque en diez días mi permiso de maternidad se habrá acabado del todo, ya no lo puedo alargar más, he juntado el mes de vacaciones, he compactado las horas de lactancia materna y ni con esas, me toca volver a trabajar dejando en casa un bebé con cinco meses justos. Y soy afortunada, lo sé, porque vuelvo a trabajar en algo que me apasiona, porque  en mi trabajo me han permitido lograr alargar al máximo el permiso, porque económicamente nos hemos podido organizar y porque el bebé podrá seguir pasando los días en su casa, en su hogar, estando de lo más cuidado. Pero a pesar de todo me planteo: realmente sería tan grave a nivel profesional para las mujeres, para las empresas y para la sociedad que nuestra baja durase como mínimo los seis meses de lactancia materna exclusiva recomendados por la OMS? Teniendo en cuenta que cada vez tenemos menos hijos y trabajamos más años, estoy segura que la repercusión a lo largo de toda una vida laboral sería mínima, y la satisfacción de las madres que pueden pasar más tiempo con sus hijos, infinita.

permiso de maternidad

Pero en fin, dejando de lado estas reflexiones algo más profundas y reivindicativas que me pasan por la cabeza al ver el final de mi tiempo de ser madre al 100%, quiero compartir con todas vosotras las experiencias vividas en esta etapa maravillosa, irrepetible y preciosa:

  • he descubierto que la sonrisa de nuestro bebé es la mejor medicina para todo. Bebéflaco es un bebé simpático, alegre, feliz, y eso lo hace todo mucho más fácil. (os lo digo por experiencia propia, cuando te toca un bebé que sólo llora y que está como incómodo constantemente en su cuerpo, te acaba afectando a nivel emocional).
  • Se me pone la piel de gallina al ver la relación que los dos mayores han establecido con el bebé, lo adoran, lo quieren con locura, se desviven por él, y no dejan de ser niños pequeños, así que es muy gracioso ver cómo se esfuerzan en sacarle el body o ponerle el babero, en intentar calmarle para que no llore o en llevarlo en brazos de un lado a otro de la casa. Ese amor puro, inocente y desinteresado de los niños lo están desarrollando con su hermanito, y eso hace que yo como madre me deshaga al mirarlos así de lejos, para no romper esos momentos.

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  • Una realidad algo más frívola, pero cierta, sin duda: si tienes la suerte de que “te toca” un bebé que duerme y come bien es como que lo quieres más, jajajaja. A ver, que no es bien bien así, pero que sí que es verdad que si por las noches más o menos puedes descansar y encima luego las tomas discurren de forma fluída es como que tienes más energía para aguantar el día a día con el bebé, o no? Y bebéflaco en esto es un crack, a otro nivel!
  • Me gusta el Yoga, sí, en serio. Es una actividad física que te ayuda a conocer tu cuerpo, tus límites, a superarlos y a querer mejorar constantemente. Además, ganas en elasticidad y fuerza física, en capacidad de concentración y en autoconocimiento personal. Todo un descubrimiento que os recomiendo totalmente!
  • La lactancia materna no es fácil, no es perfecta ni es siempre agradecida, es muy sacrificada y frustrante en ocasiones. Más de una lágrima me ha costado, cierto, pero a la vez me ha dado momentos preciosos con bebéflaco. Pensar que sólo le hace falta estar cerca de mí para crecer, alimentarse, estar contento y sano es una mezcla de orgullo, alegría y responsabilidad, y me ha encantado la experiencia. Hemos disfrutado los dos un montón esta etapa, y ahora que hemos hecho el tránsito a la leche de fórmula, aún tenemos nuestro momentito diario de pecho, íntimo y relajante, y espero que dure mucho tiempo, pues nos gusta mucho a los dos.

 

Y qué consejos puedo daros a vosotras para disfrutar a tope del permiso de maternidad, desde mi visión como madre y aportando mis conocimientos como ginecóloga? Pues vamos con los cinco puntos clave que creo que tendréis que tener en cuenta:

  • Es básico que entendáis que el permiso de maternidad se divide en dos etapas:
    1. el primer mes y medio o la famosa cuarentena: periodo en el que lo que tenéis que hacer es recuperaros a nivel físico del embarazo y el parto, aprender a cuidar a vuestro bebé, conseguir que la lactancia materna funcione (si optáis por dar el pecho), aterrizar a nivel emocional en vuestro nuevo papel de madre y organizar un poco vuestra nueva vida.
    2. Los siguientes tres o cuatro meses: el descoloque anímico habrá pasado, al bebé lo tendréis cada vez más “dominado”, vuestro cuerpo estará cada vez más en forma y tendréis ganas de salir a pasear, de hacer deporte, de disfrutar de vuestro bebé y , a la vez, de volver a hacer cosas de vuestra vida de “antes de ser mamá”. Y no olvidéis esa faceta, la de mujer además de madre, acordaos de buscar momentos de pareja, momentos para las amigas, momentos para vosotras.

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  • La labilidad emocional, la sensación de no sé si lo estoy haciendo bien y el agobio de veros que los días pasan y vosotras estáis en modo bebé todas las horas del día es normal en los primeros quince días después de haber dado a luz, tranquilas. Pero pasados estos primeros días, poco a poco tenéis que ir notando que volvéis a ser quién eráis , con un bebé, sí, pero disfrutando más que estando agobiadas, viendo la parte bonita de la maternidad y teniendo ganas de hacer cosas. En caso de que no fuese así, debéis consultar con vuestro médico, pues la frontera entre un baby blues y una depresión postparto en ocasiones es muy fina y sutil. En este post encontraréis más información al respecto.
  • En cuanto a la recuperación física, es importante que una vez pasada la cuarentena empecéis a practicar algún tipo de actividad física de forma regular. No se recomiendan los deportes de impacto hasta que han pasado unos seis meses del parto, pero la bici, la natación, el pilates, el yoga o simplemente caminar a buen ritmo son deportes que podéis practicar sin ningún tipo de problema. La actividad física no sólo os va ayudar para recuperar un poco la forma y veros mejor en vuestro cuerpo, sino que además juega un papel importante en evitar caer en un baby blues un poco más largo de lo normal o en una depresión postparto. Y para poco a poco iros viendo cada vez mejor en vuestro cuerpo es importante que cuidéis bien vuestra alimentación, basándola sobretodo en verduras, frutas y productos no envasados.
  • Grabaros a fuego esta frase en vuestra frente si hace falta: “yo soy la mejor madre para mi hijo, sin duda”. Es súper típico que todo vuestro entorno os de consejos sobre cómo alimentar al peque, sobre cómo vestirlo o sobre cómo hacer que duerma, verdad? Vosotras escuchad, escuchadlos todos, porque tenéis que tener en cuenta que nadie lo hace con mala intención, todo el mundo os cuenta aquello que le ha funcionado en su caso, o que ha oído que va bien o que simplemente, cree a pies juntillas porque así se lo han enseñado. Y una vez los hayáis escuchado todos, os quedáis con los que os apetezca, con los que veáis que en vuestro caso os funcionan. No vale la pena que perdáis energía en contestar “pues a mí me han dicho que tal o cual”, o bien “pues yo lo he probado pero no me funciona”, o “mi pediatra piensa que esto no es así”. Escuchad con una sonrisa, agradeced su interés y luego, en la intimidad de vuestra casa, haced con vuestro hijo lo que consideréis. La mezcla de vuestro instinto, las directrices del pediatra y algún que otro consejo externo suele funcionar súper bien, en serio!
  • Aprovechad al máximo esta época del permiso de maternidad, con sus momentos tristes, estresantes y de agobio incluidos, pues es una época que no va a volver y en el fondo, aunque haya días en los que lo veáis todo gris, es una época preciosa. Aprovechad para mimar a vuestro peque, para tenerlo todo lo que os apetezca en brazos, para coméroslo a besos. Aprovechad para buscar tiempo para vosotras mismas, para volver a reencontraros con vuestro cuerpo. Aprovechad para disfrutar de vuestra pareja, de vuestra madre, de vuestra familia. Y, sobretodo, aprovechad para saborear ese sentimiento nuevo que habrá aparecido en vuestro corazón, el del amor incondicional, el del amor de madre, que es algo muy fuerte, único y especial!

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No quiero acabar este post sin dar las gracias: gracias a Yoguiguapo por haberme enseñado una forma de paternidad que me encanta y me hace quererlo cada día más, gracias a mis dos hijos mayores por habérmelo puesto tan fácil, por ser tan amorosos con su hermano y conmigo, gracias a mi madre por ser como es, por ayudarme siempre y por querer a mis hijos con toda su alma y gracias sobretodo a bebéflaco, por haberme hecho revivir los sentimientos de amor visceral , incondicional e infinito que suponen la maternidad.

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18 comments

  1. Ánimo con la «vuelta al cole»…y muchas gracias por los consejos!!!!… Me los aplico!!!

  2. Hola Sofía! Lo primero enhorabuena por tu blog (desde que lo descubrí hace unos meses he leído todas las entradas y me he convertido en fiel seguidora) y por tu precioso bebé flaco. Soy madre primeriza de una bebe de también 5 meses y seguimos con lactancia materna exclusiva, así que me siento muy identificada con lo que escribes. Mi bebé es de esas que dices que está constantemente incómoda en su propio cuerpo. Algún consejo que puedas darme por favor? En las revisiones con el pediatra siempre me dicen que está perfecta y se la ve muy sana, pero es muy inquieta, no para de moverse y de arquear la espalda…parece que está permanente incómoda. Me dicen que serán los dientes…pero es que está así desde que tiene 3 meses. Se queja mucho y no para quieta, su padre y yo estamos físicamente y psicológicamente agotados. Muchas gracias y un saludo! P.d te doy una idea para un próximo post: transición de LME a otros alimentos 🙂

    1. Hola Paula,
      Lo primero de todo: enhorabuena por esa bebé! Casi gemela de bebéflaco, qué gracia. Luego, mil gracias por seguirme y por tu comentario, en serio, me gusta mucho ver que el blog os resulta útil.
      Lo de tu bebita «incómoda en su cuerpo»: yo me siento muy identificada, pues mi hija era así, muy llorona, inquieta, mal comedora, con estreñimiento, etc…Consejos? Además de la consabida paciencia, que cuando te lo dicen los de tu entorno después de un día desquiciante tienes ganas de saltarles a la yugular, jajajaja, te puedo decir cosas que a mí me funcionaron: el colikin para las digestiones, eupeptina en polvos para el estreñimiento, cogerla mucho en brazos, no tenerla mucho tiempo tumbada del todo, poner la cuna un pelín inclinada, mucha música clásica en casa, natación para bebés, humidificador en su habitación con unas gotitas de eucalipto, ponértela en la mochila portabebés cuando ya no sepas qué hacer y luego pensar y confiar que a la que empiece con algo más que con leche su sistema digestivo la va a dejar algo más tranquila.
      Espero haberte ayudado un poco.

      1. La proteina de vaca se procesa en la leche materna y eso les puede producir muchos cólicos, les pasó a mis 2 hijos, a los 3 meses la pediatra me lo comentó, eliminé totalmente la proteina de vaca de mi alimentación y se les fueron los cólicos y mejoró mucho la situación, espero que te sirva de ayuda. Ánimos!

  3. Hola Sofia,lo primero de todo es felicitarte por tu bebe y por este post, me siento totalmente identificada,pues estoy de baja de maternidad de mi segundo niño y estoy disfrutándolo todo lo que puedo, es un bebé tranquilo, risueño y felíz,nada que ver con el primero, con el que pasé momentos difíciles, en los que junto con los nervios propios de ser primeriza además se juntaba que me era un bebé muy nervioso y lloroncete.
    Y bueno por trabajo también tendre suerte de dejarlo en casa ya con 5 meses , pero siento que lo dejó en el mejor momento de los dos, cuando ya nos entenderemos totalmente, pero bueno tengo suerte como digo de volver al trabajo y dejarlo con alguien que lo cuidará con todo su cariño.

    1. Hola Elisa,
      Qué tal la reincorporación al trabajo? Yo he cambiado de trabajo, por varios motivos, porque es un nuevo reto profesional, porque me apetece darles un trato más personalizado a mis pacientes y, sobretodo, para poder combinármelo mejor con los peques.
      La verdad, estoy feliz con el cambio!
      Un abrazo,
      Sofía.

  4. Hola Sofía, siento que se haya acabado tu tiempo con bebeflaco, pero seguro que un pelin te gustará volver a trabajar porque te gusta tu trabajo y disfrutas ayudando las mujeres en tu día a día. Efectivamente hay maternidades que se disfrutan más y otras menos, yo tmb estoy con mi tercera bebé y aunque sea bastante inquieta intento tomármelo bien y en esto ayuda mucho la ampliación del permiso de paternidad. Me parecía una cosa casi inútil pero si el papá no trabaja y además colabora en casa, la mamá puede disfrutar más de esta etapa. Enhorabuena por tu blog y por tus vídeos en directo, son realmente muy útiles!!!

    1. Hola Cinzia,
      Me alegro de que te haya gustado el post. Qué tal vas con tu tercera bebé? Ya has vuelto a trabajar? Espero que todo haya transcurrido de la mejor manera posible!
      Un abrazo y gracias por tu comentario,
      Sofía.

  5. Hola Sofia, yo estoy igual q tu! Bueno, como tuve gemelos la baja me durará un poco más (hasta el 25/01), pero ya empiezo a ver el final de esta etapa maravillosa q llevo viviendo desde que nacieron los bebés. Como tu, tengo otros 2 niños mayores (de 12 y 11 años respectivamente) y puedo decir que, sin duda, estos meses han sido/ estan siendo los más felices de mi vida. La maternidad se vive de forma muy distinta con 40 años -al menos para mí ha sido una experiencia diferente y, en muchos aspectos, mejor ahora q entonces. Ahora soy más consciente de todo, saboreo cada minuto (de la vida en general y de ser madre en particular) como un regalo. Ver a los mayores cuidar a los pequeños, ver el asombro con el q los pequeños observan a los mayores… es una de las mejores sensaciones q existen. Los gemelos ya tienen casi 5 meses y están estupendos -pesan mas de 8kg! Son muy buenos y duermen las 12h del tirón por la noche, algo por lo que, tanto su padre como yo, estamos muy agradecidos. Cómo cambia la película si “te toca” un bebé inquieto…! Entiendo perfectamente tus comentarios sobre este punto. Y coincido contigo en que seria positivo alargar la baja, para permitir que las madres compartan más tiempo con sus hijos recien nacidos y apuntalar el vinculo entre ambos. A medida que se aproxima mi reincorporación al trabajo pienso en una compañera de mi equipo, que vive en Alemania y que dio a luz también a principios de julio, como yo. Ella tiene la suerte de poder disfrutar de 1 año entero de baja por maternidad. La envidio! Ojalá pronto podamos disfrutar de mejores medidas aqui también. Un abrazo, felicidades por tu blog y muchos animos con la rentrée!

    1. Hola Cristina,
      gracias por tu comentario y enhorabuena por esos gemelos!!! Cuatro hijos, toda una campeona, en serio.
      me alegro de ver que te has sentido identificada con lo que cuento de cómo he vivido la baja, y me alegro mucho por ti, por tener esos bebotes tan santos, glotones y felices.
      Lo del permiso de un año en otros países, sí, una pasada, una pena que no haya medidas más conciliadoras en nuestro país. has visto la encuesta del INE que salió ayer? Somos el país de la UE con menos hijos por mujer, y el segundo con mayor edad materna al 1º hijo. Desde luego, hay cosas que desde el gobierno, las empresas y no sé, quizás nosotras mismas, no se está haciendo del todo bien.
      Un fuerte abrazo,
      Sofía.

  6. Hola Sofía, me hace gracia haberte descubierto en las redes después de tantos años. No creo que haya muchas Sofia Fournier en Barcelona así que debiste ser tú con la que coincidí en unas colonias de inglés de verano, no me acuerdo si en Massanet o en la Vall d’Aran, cuando apenas teníamos…¿9-10 años? Es gracioso, tu eres ginecóloga y yo soy pediatra y las dos hemos sido madres en el 2018. Yo con mi primer hijo estuve 17 meses y con el segundo estaré 9 meses sin trabajar. Las madres tenemos una presión no justificada para reincorporarnos al trabajo ya que como bien dices, si lo recomendado es la LM exclusiva hasta los 6 meses, es absurdo que no se pueda cumplir ni queriendo. Siempre digo que debería considerarse un «derecho del lactante». Bueno, enhorabuena por tu maternidad y por tu blog. Y quién sabe, quizás volvamos a coincidir en algún sitio no virtual, jaja. Un abrazo y ánimos con la rentrée!

  7. voy a ser mamá por segunda vez en unos meses, tengo un niño de 10 y ya rebasó los 40. Por una parte me da miedo ver donde me he metido, si podre con todo, si se me habrá olvidado cuidar de un bebé. Por otra, como ginecóloga igual me puedes aconsejar, tengo cesárea anterior y me da mucho miedo un parto vaginal, aunque mi ginecóloga dice que hoy en día el parto tras cesárea es una técnica habitual, pero me da tanto miedo con mi edad no tener fuerzas para enfrentarme a este tipo de parto que me hace a veces no disfrutar del embarazo. Seria mejor y más seguro ir a cesárea? Gracias y animo con la vuelta al cole, nuestra baja maternal debería ser mas extensa.

    1. Hola Isabel,
      He estado un tiempo desconectada, así que no sé si finalmente ya has dado a luz o no…en fin, cuéntame en qué fase estás, ok?
      Un fuerte abrazo,
      Sofía.

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